अदिति योग से रखती है तनाव को दूर

सोनी चैनल पर प्रसारित सीरियल धड़कन ज़िंदगी की में अपनी डॉ दीपिका की भूमिका से अदिति गुप्ता, दर्शकों का ध्यान खींच रही हैं। यह सीरियल कार्यस्थल पर लैंगिक असमानता के मुद्दे को लेकर है। अदिति कहती हैं-‘’मैं किसी भी बात का ज्यादा तनाव नहीं लेती। जबकि आज के कोरोना काल में ज़िंदगी बेहद तनाव पूर्ण हो रही है। 

मेरे लिए भी कई बार इतनी मुश्किल होती है कि मेरे लिए बिस्तर से उठना भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन हमको जीवन जीना है, रोजी रोटी कमानी है। इसलिए वह तनाव मैं खुद पर हावी नहीं होने देती। हाँ इसके लिए मैं नियमित योग और ध्यान करती हूँ। योग मुझे शांत रहने और मेरे विचारों को व्यवस्थित करने में बहुत मदद करता है।